临港 se koná ne 6. 9. 2026 v 上海临港, Čína. Hlavní trasa měří 54.6 km.
- Datum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- 上海临港 🇨🇳
- Vzdálenost
- 54.6 km
- Úroveň
- Smíšené pole
Jako doprovodná akce cyklistického závodu New City v Šanghaji se lidový závod Lingang koná na břehu jezera Dishui Lake, s kategoriemi Elite a Challenge a doprovodným cyklistickým karnevalem.
Co tento závod vyžaduje
Tento 54,6 km dlouhý cyklistický závod v Lingangu v Šanghaji vyžaduje stálou vytrvalost a taktickou jízdu ve skupině na středně krátkou vzdálenost.
Aerobní vytrvalost
Ujetí 54,6 kilometrů vyžaduje trvalý aerobní výkon, což vyžaduje, aby si sportovci udrželi konzistentní tempo po celou dobu jízdy.
Dovednosti jízdy ve skupině
Jako cyklistická akce pro masovou účast kolem jezera Dishui Lake jsou nezbytné efektivita ve skupině a schopnost reagovat na zrychlení.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:35–1:55
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?