Engadin La Diagonela (La Pachifica) se koná so 16. 1. 2027 v Pontresina–Zuoz, Švýcarsko. Hlavní trasa měří 25 km.
- Datum
- so 16. 1. 2027
- Start
- Pontresina–Zuoz 🇨🇭
- Vzdálenost
- 25 km
- Převýšení
- 332 m
Váš 12týdenní plán na Engadin La Diagonela (La Pachifica)
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
La Pachifica is a 25 km classic-technique cross-country ski race from Pontresina to Zuoz, with a demanding final climb into Zuoz village centre.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Engadin La Diagonela (La Pachifica) zbývá 12 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj6 týdnů · 25. 10. 2026 – 5. 12. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 6. 12. 2026 – 26. 12. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 27. 12. 2026 – 9. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 10. 1. 2027 – 16. 1. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Engadin La Diagonela (La Pachifica)?
Engadin La Diagonela (La Pachifica) se koná so 16. 1. 2027 v Pontresina–Zuoz, Švýcarsko.
Jak dlouhý je Engadin La Diagonela (La Pachifica)?
Hlavní trasa měří 25 km.
Kolik převýšení má Engadin La Diagonela (La Pachifica)?
Engadin La Diagonela (La Pachifica) má převýšení 332 m.
Podobné závody
Organizujete tento závod?