Chicago Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Chicago, Spojené státy. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- Chicago 🇺🇸
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Převýšení
- 57 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Chicago Marathon v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Bank of America Chicago Marathon je známý svým rovinatým a rychlým kurzem, který začíná a končí v Grant Parku a prochází 29 živými čtvrtěmi.
Co tento závod vyžaduje
Chicago Marathon vyžaduje vytrvalou kardiovaskulární vytrvalost a disciplínu v tempu na trati dlouhé 42,2 km na rovinatém kurzu.
Udržitelný aerobní výkon
Překonání 42,2 km vyžaduje vysoké využití VO2 max a přísnou kontrolu tempa, aby se zabránilo časné únavě.
Odolnost proti nárazům
Běh po nepřetržitém asfaltu po dobu více než čtyřiceti kilometrů klade na klouby značný opakovaný stres, což vyžaduje silnou strukturální odolnost.
Cílový příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu by měl být udržován pro podporu glykogenových zásob během vícehodinového úsilí.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:45–4:35
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Chicago Marathon?
Chicago Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Chicago, Spojené státy.
Jak dlouhý je Chicago Marathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co Chicago Marathon vyžaduje?
Chicago Marathon vyžaduje vytrvalou kardiovaskulární vytrvalost a disciplínu v tempu na trati dlouhé 42,2 km na rovinatém kurzu.
Kolik převýšení má Chicago Marathon?
Chicago Marathon má převýšení 57 m.
Pro koho je Chicago Marathon určen?
Chicago Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?