Channel to Med se koná pá 14. 5. 2027 v Ouistreham, Francie. Hlavní trasa měří 1600 km.
- Datum
- pá 14. 5. 2027
- Start
- Ouistreham 🇫🇷
- Vzdálenost
- 1600 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 34týdenní plán na Channel to Med
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
This supported road-cycling tour crosses France from the Channel coast near Ouistreham to the Mediterranean near Nice, using scenic roads through the Loire Valley, Puy-de-Dôme and Provence.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Channel to Med zbývá 34 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ22 týdnů · 19. 9. 2026 – 19. 2. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 20. 2. 2027 – 2. 4. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 3. 4. 2027 – 23. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 24. 4. 2027 – 7. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 8. 5. 2027 – 14. 5. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Channel to Med?
Channel to Med se koná pá 14. 5. 2027 v Ouistreham, Francie.
Jak dlouhý je Channel to Med?
Hlavní trasa měří 1600 km.
Pro koho je Channel to Med určen?
Channel to Med je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?