Challenge Esprit Montreal se koná pá 11. 9. 2026 v Montréal, Kanada. Hlavní trasa měří 113 km.
- Datum
- pá 11. 9. 2026
- Start
- Montréal 🇨🇦
- Vzdálenost
- 113 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Challenge Esprit Montreal nabízí rychlou trať s více okruhy na legendárním Circuit Gilles-Villeneuve, domově kanadské Grand Prix Formule 1.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Challenge Esprit Montreal vyžaduje vytrvalost napříč třemi po sobě jdoucími disciplínami v celkové délce 113 kilometrů. Závodníci musí udržovat stabilní výkon a efektivní přechody, aby dokončili triatlon na poloviční trati.
Aero pozice
Rychlá trať s více okruhy na Circuit Gilles-Villeneuve odměňuje vytrvalou aerodynamickou efektivitu a stabilní tempo po několik okruhů.
Řízení tempa
Kombinovaná vzdálenost 113 kilometrů v plavání, cyklistice a běhu vyžaduje přísné řízení energie, aby se předešlo předčasné únavě před závěrečnou částí.
Konzistence výživy
Vícehodinová délka vyžaduje soustavnou strategii doplňování paliva a hydratace pro udržení výkonu ve všech třech souvislých úsilích.
Cílem je 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu kombinací nápojů, gelů nebo pevných živin pro udržení energie po dobu několika hodin.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Challenge Esprit Montreal zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 22. 8. 2026 – 4. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 5. 9. 2026 – 11. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?