Canfranc-Canfranc se koná pá 11. 9. 2026 v Canfranc-Estación, Španělsko. Hlavní trasa měří 100 km.
- Datum
- pá 11. 9. 2026
- Start
- Canfranc-Estación 🇪🇸
- Vzdálenost
- 100 km
- Převýšení
- 8 848 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Canfranc-Canfranc je ikonický, vysoce technický vysokohorský trailový běžecký závod v aragonských Pyrenejích, který nabízí několik vzdáleností včetně hlavního Ultra 100K s převýšením 8 848 metrů.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Canfranc-Canfranc vyžaduje výjimečnou schopnost nepřetržitého stoupání a odolnost ve vysoké nadmořské výšce pro zdolání 8 848 metrů vertikálního převýšení na 100 km horského závodu. Závodníci musí zvládnout náročný technický terén a horské podmínky v aragonských Pyrenejích.
Extrémní objem stoupání
Překonání 8 848 metrů převýšení na 100 km vyžaduje neúnavnou efektivitu ve stoupání a klesání, což extrémně zatěžuje excentrickou svalovou sílu i kardiovaskulární kapacitu.
Technický horský terén
Prostředí ve vysoké nadmořské výšce v aragonských Pyrenejích vyžaduje přesné došlapování a soustředění na technických stezkách po dlouhou dobu.
Svalová odolnost
Udržení postupu v ultra-distančním závodě na 100 km vyžaduje hlubokou strukturální odolnost proti silné únavě nohou a středu těla.
Cílem je 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické úrovně po odhadovanou dobu, která výrazně přesáhne deset hodin nepřetržité námahy.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Canfranc-Canfranc zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 22. 8. 2026 – 4. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 5. 9. 2026 – 11. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?