Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca se koná ne 22. 11. 2026 v Atapuerca, Španělsko.
- Datum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- Atapuerca 🇪🇸
- Úroveň
- Smíšené pole
Váš 8týdenní plán na Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
El Campeonato de España de Campo a Través por Clubes es una competición nacional de cross que, según el calendario consultado, se celebra en Atapuerca (Burgos) el 22 de noviembre de 2026.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj2 týdny · 28. 9. 2026 – 11. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 12. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca?
Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca se koná ne 22. 11. 2026 v Atapuerca, Španělsko.
Pro koho je Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca určen?
Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
Organizujete tento závod?