Všechny závody
Běh

Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca

Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca se koná ne 22. 11. 2026 v Atapuerca, Španělsko.

Datum
ne 22. 11. 2026
Start
Atapuerca 🇪🇸
Úroveň
Smíšené pole
Přidat den závodu do kalendáře

Váš 8týdenní plán na Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca

Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.

Sestavit můj plán

Začátek zdarma · Bez kreditní karty

El Campeonato de España de Campo a Través por Clubes es una competición nacional de cross que, según el calendario consultado, se celebra en Atapuerca (Burgos) el 22 de noviembre de 2026.

Vaše cesta k závodnímu dni

Do závodu Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.

  1. 01Rozvoj2 týdny · 28. 9. 2026 – 11. 10. 2026

    Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.

  2. 02Vrchol3 týdny · 12. 10. 2026 – 1. 11. 2026

    Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.

  3. 03Vyladění2 týdny · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026

    Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.

  4. 04Týden závodu1 týden · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026

    Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.

Nechte si postavit plán podle vlastní kondice

Časté dotazy

Kdy je Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca?

Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca se koná ne 22. 11. 2026 v Atapuerca, Španělsko.

Pro koho je Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca určen?

Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.

Podobné závody

Organizujete tento závod?