Bowral Classic se konal ne 18. 10. 2026 v Bowral, Austrálie. Hlavní trasa měří 150 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Bowral 🇦🇺
- Vzdálenost
- 150 km
- Převýšení
- 2 393 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaGran fondo v oblasti Southern Highlands v NSW přes Berrima, Moss Vale a Robertson. — 150 / 120 / 85 km · 2 393 m převýšení
Co tento závod vyžaduje
Gran fondo Bowral Classic na 150 km vyžaduje udržení tempa na dlouhé silniční trase s převýšením 2 393 metrů v oblasti Southern Highlands v New South Wales v říjnu.
Kapacita vytrvalosti
Dokončení 150 kilometrů vyžaduje vysokou úroveň aerobní vytrvalosti a schopnost udržet výkon po delší dobu v sedle.
Objem stoupání
Převýšení 2 393 metrů rozložené po celé trase vyžaduje značnou sílu do kopců a efektivní řízení energie při stoupání.
Správa terénu
Průjezd přes Berrima, Moss Vale a Robertson zahrnuje různé profily silnic, které vyžadují taktické tempo a trvalé soustředění.
Vzhledem k délce jízdy na 150 km s výrazným stoupáním by se sportovci měli zaměřit na 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
6:35–7:55
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Bowral Classic?
Bowral Classic se konal ne 18. 10. 2026 v Bowral, Austrálie.
Jak dlouhý je Bowral Classic?
Hlavní trasa měří 150 km.
Co Bowral Classic vyžaduje?
Gran fondo Bowral Classic na 150 km vyžaduje udržení tempa na dlouhé silniční trase s převýšením 2 393 metrů v oblasti Southern Highlands v New South Wales v říjnu.
Kolik převýšení má Bowral Classic?
Bowral Classic má převýšení 2 393 m.
Pro koho je Bowral Classic určen?
Bowral Classic je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?