BMW Berlin Marathon 2026 se konal ne 27. 9. 2026 v Berlin, Německo. Hlavní trasa měří 42.2 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Berlin 🇩🇪
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaZávod Abbott World Marathon Majors na rovinaté, rychlé trati známé světovými rekordy, s časovým limitem 6h15m. — 42,195 km · start 09:15
Co tento závod vyžaduje
BMW Berlínský maraton 2026 vyžaduje trvalý aerobní výkon a svalovou vytrvalost na rovinaté trati 42,2 km pro udržení nepřetržitého tempa běhu s časovým limitem 6h15m.
Aerobní kapacita
Udržení stabilního tempa na vzdálenosti 42,2 km vyžaduje vysoký práh a silnou kardiovaskulární vytrvalost po celou dobu trvání akce.
Svalová odolnost
Rovinatý profil trati eliminuje významné změny nadmořské výšky, ale vyžaduje toleranci opakovaného nárazu po celou maratonskou vzdálenost.
Pro udržení energetického výdeje po dobu maratonu se doporučuje příjem sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:45–4:30
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je BMW Berlin Marathon 2026?
BMW Berlin Marathon 2026 se konal ne 27. 9. 2026 v Berlin, Německo.
Jak dlouhý je BMW Berlin Marathon 2026?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co BMW Berlin Marathon 2026 vyžaduje?
BMW Berlínský maraton 2026 vyžaduje trvalý aerobní výkon a svalovou vytrvalost na rovinaté trati 42,2 km pro udržení nepřetržitého tempa běhu s časovým limitem 6h15m.
Pro koho je BMW Berlin Marathon 2026 určen?
BMW Berlin Marathon 2026 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?