Black Mountain Trail se koná so 6. 3. 2027 v Saint-Amans-Soult, Francie. Hlavní trasa měří 24 km.
- Datum
- so 6. 3. 2027
- Start
- Saint-Amans-Soult 🇫🇷
- Vzdálenost
- 24 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 22týdenní plán na Black Mountain Trail
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Black Mountain Trail takes place in the Montagne Noire, with the ascent of Pic de Nore as its signature challenge.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Black Mountain Trail zbývá 22 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ10 týdnů · 4. 10. 2026 – 12. 12. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 13. 12. 2026 – 23. 1. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 24. 1. 2027 – 13. 2. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 14. 2. 2027 – 27. 2. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 28. 2. 2027 – 6. 3. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Black Mountain Trail?
Black Mountain Trail se koná so 6. 3. 2027 v Saint-Amans-Soult, Francie.
Jak dlouhý je Black Mountain Trail?
Hlavní trasa měří 24 km.
Pro koho je Black Mountain Trail určen?
Black Mountain Trail je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?