Bike it to Ballidu Gravel se koná so 18. 9. 2027 v Ballidu, Austrálie.
- Datum
- so 18. 9. 2027
- Start
- Ballidu 🇦🇺
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 45týdenní plán na Bike it to Ballidu Gravel
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Bike it to Ballidu Gravel is a gravel cycling event in Western Australia featuring routes across varied wheatbelt terrain, including farm tracks, salt plains and forested areas.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Bike it to Ballidu Gravel zbývá 45 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ33 týdnů · 8. 11. 2026 – 26. 6. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 27. 6. 2027 – 7. 8. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 8. 8. 2027 – 28. 8. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 29. 8. 2027 – 11. 9. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 12. 9. 2027 – 18. 9. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Bike it to Ballidu Gravel?
Bike it to Ballidu Gravel se koná so 18. 9. 2027 v Ballidu, Austrálie.
Pro koho je Bike it to Ballidu Gravel určen?
Bike it to Ballidu Gravel je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Vétathlon de Broons
FNB Wines2Whales – Shiraz
北高360自行車認證
Organizujete tento závod?