Angeles Crest 100 se koná so 3. 10. 2026 v Altadena, Spojené státy. Hlavní trasa měří 162.2 km.
- Datum
- so 3. 10. 2026
- Start
- Altadena 🇺🇸
- Vzdálenost
- 162.2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Angeles Crest 100 je ikonický, historický 100mílový horský ultramaraton procházející drsnými stezkami a prudkými změnami nadmořské výšky v pohoří San Gabriel v jižní Kalifornii.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Angeles Crest 100 vyžaduje absolutní fyzickou a mentální vytrvalost k překonání 162,2 km drsných horských stezek a prudkých změn nadmořské výšky.
Vytrvalost na ultramaraton
Překonání 162,2 km vyžaduje rozsáhlou aerobní kapacitu, trvalou svalovou odolnost a schopnost zvládat únavu po velmi dlouhou dobu.
Horolezectví
Přechod prudkých změn nadmořské výšky v pohoří San Gabriel klade na nohy těžké excentrické zatížení a vyžaduje trvalou sílu při stoupání.
Přizpůsobivost terénu
Navigace po drsných stezkách po více než sto kilometrech vyžaduje neustálé soustředění, technickou schopnost došlapu a stabilitu při únavě.
Vzhledem k ultra-vzdálenostnímu formátu trvajícímu mnoho hodin by se sportovci měli zaměřit na příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetického výdeje.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Angeles Crest 100 zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 23. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 13. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 27. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?