Alpin Cup se koná ne 15. 11. 2026 v Cinisello Balsamo, Itálie. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- ne 15. 11. 2026
- Start
- Cinisello Balsamo 🇮🇹
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na Alpin Cup
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Alpin Cup 2026 is a road-running event at Parco Nord Milano, with competitive and non-competitive 10 km races on a certified course closed to traffic.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Alpin Cup zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 26. 10. 2026 – 8. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 9. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Alpin Cup?
Alpin Cup se koná ne 15. 11. 2026 v Cinisello Balsamo, Itálie.
Jak dlouhý je Alpin Cup?
Hlavní trasa měří 10 km.
Pro koho je Alpin Cup určen?
Alpin Cup je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?