Corsa dei Santi 10 km se koná ne 1. 11. 2026 v Roma, Itálie. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- ne 1. 11. 2026
- Start
- Roma 🇮🇹
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na Corsa dei Santi 10 km
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
La Corsa dei Santi si svolge a Roma il 1° novembre e offre una gara di 10 km e una di 19,5 km.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Corsa dei Santi 10 km zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 12. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 26. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Corsa dei Santi 10 km?
Corsa dei Santi 10 km se koná ne 1. 11. 2026 v Roma, Itálie.
Jak dlouhý je Corsa dei Santi 10 km?
Hlavní trasa měří 10 km.
Pro koho je Corsa dei Santi 10 km určen?
Corsa dei Santi 10 km je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?