6ª Taça de Portugal XCM Manteigas se konal ne 27. 9. 2026 v Manteigas, Portugalsko. Hlavní trasa měří 87 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Manteigas 🇵🇹
- Vzdálenost
- 87 km
- Převýšení
- 2 129 m
- Úroveň
- Profesionální peloton
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaZávěrečné kolo portugalského poháru XCM marathon-MTB v Serra da Estrela. — 87 / 72 / 46 / 25 km · 2 400 m stoupání
Co tento závod vyžaduje
Tento 87 km dlouhý horský maraton vyžaduje vytrvalostní schopnost stoupání a technické sjezdy s převýšením 2 129 metrů v pohoří Serra da Estrela.
Objem stoupání
Převýšení 2 129 metrů rozložené na vzdálenost 87 km vyžaduje trvalý výkon na stoupáních charakteristických pro region Serra da Estrela.
Vytrvalost na konci sezóny
Jako závěrečné kolo poháru XCM marathon vyžaduje akce hlubokou odolnost proti zbytkové únavě po celém roce tréninku a závodění.
Technická vytrvalost
Ujetí 87 km v terénu vyžaduje odolnost horní části těla a schopnosti ovládání kola pro zvládnutí únavy během prodloužených sjezdů.
Pro očekávanou délku závodu přesahující čtyři hodiny se doporučuje cílový příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:25–5:20
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas?
6ª Taça de Portugal XCM Manteigas se konal ne 27. 9. 2026 v Manteigas, Portugalsko.
Jak dlouhý je 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas?
Hlavní trasa měří 87 km.
Co 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas vyžaduje?
Tento 87 km dlouhý horský maraton vyžaduje vytrvalostní schopnost stoupání a technické sjezdy s převýšením 2 129 metrů v pohoří Serra da Estrela.
Kolik převýšení má 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas?
6ª Taça de Portugal XCM Manteigas má převýšení 2 129 m.
Pro koho je 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas určen?
6ª Taça de Portugal XCM Manteigas je profesionální závod, kterého se účastní profesionální peloton.
Podobné závody
Organizujete tento závod?