2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride) se koná ne 15. 11. 2026 v Danxiashan, Shaoguan, Čína. Hlavní trasa měří 38 km.
- Datum
- ne 15. 11. 2026
- Start
- Danxiashan, Shaoguan 🇨🇳
- Vzdálenost
- 38 km
- Převýšení
- 707 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 5týdenní plán na 2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride)
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
赛事赛道依托阅丹公路，串联锦江湾、田园、古村落和丹霞峰林。
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:40–2:00
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride) zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 12. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 26. 10. 2026 – 8. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 9. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je 2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride)?
2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride) se koná ne 15. 11. 2026 v Danxiashan, Shaoguan, Čína.
Jak dlouhý je 2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride)?
Hlavní trasa měří 38 km.
Kolik převýšení má 2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride)?
2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride) má převýšení 707 m.
Pro koho je 2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride) určen?
2026环丹霞山自行车赛 (Danxiashan Cycling Ride) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)
环三峡S2
上海赛车场
当阳凤凰山山地自行车赛 (Dangyang Fenghuangshan Mountain Bike Race)
Organizujete tento závod?