1ª Corrida Corre Preto se koná pá 20. 11. 2026 v Porto Alegre, Brazílie. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- pá 20. 11. 2026
- Start
- Porto Alegre 🇧🇷
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na 1ª Corrida Corre Preto
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
A 1ª Corrida Corre Preto, organizada pelo Coletivo Corre Preto, takes place in Porto Alegre and offers 3 km, 5 km and 10 km distances.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 1ª Corrida Corre Preto zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 31. 10. 2026 – 13. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 14. 11. 2026 – 20. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je 1ª Corrida Corre Preto?
1ª Corrida Corre Preto se koná pá 20. 11. 2026 v Porto Alegre, Brazílie.
Jak dlouhý je 1ª Corrida Corre Preto?
Hlavní trasa měří 10 km.
Pro koho je 1ª Corrida Corre Preto určen?
1ª Corrida Corre Preto je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?