Sverigevandringen 于 2026年9月5日周六 在 Stockholm, 瑞典 举行。 主赛道全长 20 km。
- 日期
- 2026年9月5日周六
- 起点
- Stockholm 🇸🇪
- 距离
- 20 km
- 级别
- 面向所有人
Sverigevandringen 是九月举行的一个为期一天的徒步活动，设有 10 公里和 20 公里赛道，主要在斯德哥尔摩 Djurgården 公园无车区域的砾石和沥青道路上进行。
官方赛事页面这场比赛的要求
Sverigevandringen 是一个为期一天的 20 公里徒步活动，于九月在斯德哥尔摩 Djurgården 公园的砾石和沥青道路上举行。
持续的有氧耐力
步行完成 20 公里距离需要持续的心血管耐力，能够数小时保持前进的动力。
路面适应性
赛道主要由砾石和沥青道路组成，需要适合在坚硬路面上反复冲击的鞋类和身体素质。
20 公里的徒步很可能超过 2.5 小时的连续运动，需要每小时摄入 30 至 60 克碳水化合物以维持能量水平。
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