Survival of the Shawangunks Triathlon 于 2026年8月30日周日 在 New Paltz, 美国 举行。 主赛道全长 81.3 km。
- 日期
- 2026年8月30日周日
- 起点
- New Paltz 🇺🇸
- 距离
- 81.3 km
- 级别
- 面向所有人
Survival of the Shawangunks Triathlon 是一项 8 个阶段的积分赛耐力赛，包括 30 英里的自行车骑行、18.7 英里的越野跑以及在三个高山湖泊中进行的 2.1 英里的公开水域游泳。
官方赛事页面这场比赛的要求
这项多项运动耐力赛要求在长达 81.3 公里的赛道上保持持续的多项运动配速和顺畅的转换。
多项运动耐力
运动员必须在 30 英里的自行车骑行、18.7 英里的越野跑和 2.1 英里的公开水域游泳之间有效转换，这需要广泛的身体素质。
越野跑韧性
包含 18.7 英里的山地越野跑，需要腿部具备特殊的耐力，以应对赛事后期各种越野路面。
公开水域导航
在三个独立的高山湖泊中进行 2.1 英里的游泳，需要有效的路线观察和冷水或公开水域的配速策略。
由于比赛时间远远超过 2.5 小时，运动员应以每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物为目标，以维持能量输出。
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