Perseløpet 于 2026年9月6日周日 在 Eidsvoll, 挪威 举行。 主赛道全长 21.1 km。
- 日期
- 2026年9月6日周日
- 起点
- Eidsvoll 🇳🇴
- 距离
- 21.1 km
- 级别
- 面向所有人
Perseløpet 是位于 Eidsvoll 的一项独特的周期性跑步赛事，其赛道快速、平坦且经过 AIMS 认证，旨在让跑者在从 5 公里到超马的多个距离上创造个人最好成绩。
官方赛事页面这场比赛的要求
Perseløpet 赛道平坦快速，为创造个人最好成绩而设计，半程马拉松距离需要持续的阈值配速。
速度维持
由于赛道平坦且为个人最好成绩而设计，运动员必须在没有显著爬升或下降的缓解下，维持稳定且较高的有氧配速。
半程马拉松能力
完成 21.1 公里需要强大的心血管耐力和配速纪律，以避免在比赛后期出现衰竭。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:45–2:10
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？