Northstowe Running Festival 于 2026年8月29日周六 在 Northstowe, 英国 举行。 主赛道全长 21.1 km。
- 日期
- 2026年8月29日周六
- 起点
- Northstowe 🇬🇧
- 距离
- 21.1 km
- 级别
- 面向所有人
The Northstowe Running Festival features a very flat multi-terrain half marathon course taking runners through modern Northstowe, around local lakes, and into the surrounding Cambridgeshire countryside.
官方赛事页面这场比赛的要求
This half marathon requires sustained running economy across a flat multi-terrain profile for 21.1 kilometers.
Aerobic endurance
Covering 21.1 kilometers requires a well-developed aerobic engine capable of maintaining a steady pace over a prolonged duration.
Surface adaptability
The multi-terrain course demands the ankle and calf durability needed to transition across varying ground conditions around local lakes and countryside paths.
Aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output throughout the half marathon duration.
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:45–2:10
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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