Kløver MotionsCykelløb 于 2026年8月29日周六 在 Galten, 丹麦 举行。 主赛道全长 90 km。
- 日期
- 2026年8月29日周六
- 起点
- Galten 🇩🇰
- 距离
- 90 km
- 级别
- 面向所有人
Kløver MotionsCykelløb 是一项休闲自行车赛事，围绕 Stjær Bakker 设计了四叶草形状的路线，距离最长可达 90 公里。
官方赛事页面这场比赛的要求
Kløver MotionsCykelløb 要求在穿越 Stjær Bakker 的 90 公里休闲自行车路线上保持持续的配速，该路线地形起伏。
有氧耐力
完成 90 公里的距离需要有良好的有氧基础，才能在数小时的骑行中保持前进的动力。
地形适应性
骑行穿越 Stjær Bakker 地区需要应对反复的起伏，这要求在短距离的爬坡和下坡中有效管理能量。
每小时平均摄入 60 至 90 克碳水化合物将支持数小时的持续输出。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
2:40–3:15
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？