八面山S2：惹巴拉 于 2026年8月24日周一 在 Longshan, 中国 举行。 主赛道全长 37 km。
- 日期
- 2026年8月24日周一
- 起点
- Longshan 🇨🇳
- 距离
- 37 km
- 爬升
- 734 m
一项在龙山县连接八面山和惹巴拉的山区路线上举行的自行车和交通管制赛事。
官方赛事页面这场比赛的要求
这条 37 公里的山地自行车路线需要持续的爬坡能力，以克服龙山地区 734 米的海拔爬升。
爬坡能力
在 37 公里的相对较短距离内累积 734 米的海拔爬升，需要高功率重量比和在山区路线上持续的爬坡努力。
山地下降
在连接八面山和惹巴拉的交通管制山区路线上骑行，需要高超的自行车操控技巧和在下坡时的技术专注。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:40–2:00
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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