Gran Fondo PEI 于 2026年8月28日周五 在 Charlottetown, 加拿大 举行。 主赛道全长 150 km。
- 日期
- 2026年8月28日周五
- 起点
- Charlottetown 🇨🇦
- 距离
- 150 km
- 级别
- 面向所有人
Gran Fondo PEI 是爱德华王子岛 premier 的多日自行车赛事，拥有风景优美的海岸到海岸路线、起伏的山丘和当地的美食体验。
官方赛事页面这场比赛的要求
Gran Fondo PEI 要求在 150 公里的距离内保持持续的耐力耐力和配速纪律。
耐力耐力
150 公里的距离需要数小时的持续骑行，需要强大的耐力基础来维持输出而不会过早疲劳。
起伏地形管理
穿越报告中的起伏山丘需要有效的能量分配，以应对沿海路线上反复的短距离爬坡和下坡。
鉴于 150 公里骑行的持续时间较长，运动员应以每小时 60 至 90 克碳水化合物为目标，以维持糖原储备和表现。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
4:40–5:40
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？