Castle Triathlon Malbork 于 2026年9月5日周六 在 Malbork, 波兰 举行。 主赛道全长 226.2 km。
- 日期
- 2026年9月5日周六
- 起点
- Malbork 🇵🇱
- 距离
- 226.2 km
- 级别
- 面向所有人
Castle Triathlon Malbork 是一项享有盛誉的多距离铁人三项赛，每年在波兰马尔堡巨大的条顿城堡的阴影下举行。
官方赛事页面这场比赛的要求
Castle Triathlon Malbork 是一项距离为 226.2 公里的超长距离铁人三项赛，需要极强的耐力和长时间的配速。
超长耐力能力
完成 226.2 公里的总距离需要所有三个项目持续的有氧输出和深厚的生理恢复能力。
代谢管理
比赛的极端持续时间要求严格遵守配速和营养方案，以防止后期疲劳和能量耗尽。
每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物，以在整个比赛过程中维持能量水平。
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