Garmin Triathlon Tour Płock 于 2026年8月30日周日 在 Płock, 波兰 举行。 主赛道全长 113.1 km。
- 日期
- 2026年8月30日周日
- 起点
- Płock 🇵🇱
- 距离
- 113.1 km
- 级别
- 面向所有人
Garmin Triathlon Tour Płock 比赛包括在索博特卡水库游泳，起伏发车的自行车赛段，以及沿着维斯瓦河跑步，终点靠近大教堂。
官方赛事页面这场比赛的要求
这项半程铁人三项赛要求在长达113.1公里的比赛中保持持续的配速，比赛结合了游泳、起伏的自行车赛段以及沿着维斯瓦河的跑步。
有氧耐力
总距离113.1公里，需要在数小时内跨越三个不同的项目，持续输出能量。
配速纪律
在游泳、起伏的自行车赛段和河畔跑步之间有效管理体力输出，对于避免过早疲劳至关重要。
运动员应以每小时60至90克的碳水化合物为目标，以在113.1公里的整个比赛过程中维持能量水平。
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