2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛于2026年9月13日周日在Chengjiang, 中国举行。 主赛道全长 200 km。
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- 日期
- 2026年9月13日周日
- 起点
- Chengjiang 🇨🇳
- 距离
- 200 km
- 级别
- 面向所有人
2 位运动员正在为此备战
2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛是中国云南抚仙湖国家旅游度假区举办的一项自行车赛事。
这场比赛的要求
这次在澄江举行的200公里高原骑行挑战赛，要求在超长距离的比赛中展现出卓越的耐力和配速能力。
超长距离
完成200公里需要长时间的持续有氧输出和细致的能量管理。
高原环境
比赛在云南抚仙湖周边举行，高原环境会增加心血管负担，需要有纪律地调控强度。
如此大规模的持续努力需要每小时摄入60至90克碳水化合物，以维持糖原储备并防止比赛后期的撞墙。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
6:15–7:30
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
常见问题
2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛是什么时候？
2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛于2026年9月13日周日在Chengjiang, 中国举行。
2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛持续多久？
主赛道全长 200 km。
2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛的要求是什么？
这次在澄江举行的200公里高原骑行挑战赛，要求在超长距离的比赛中展现出卓越的耐力和配速能力。
2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛适合什么样的选手参加？
2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛对所有参赛者开放。
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