2026 Panasonic Taipei City Run台北城市路跑賽 于 2026年9月6日周日 在 Taipei, 台湾 举行。 主赛道全长 12.5 km。
- 日期
- 2026年9月6日周日
- 起点
- Taipei 🇹🇼
- 距离
- 12.5 km
- 级别
- 面向所有人
Panasonic Taipei City Run是一项受欢迎的年度公路赛，起点位于台北总统府大楼前，设有12.5公里和3公里两个赛程。
官方赛事页面这场比赛的要求
这场12.5公里的公路赛要求稳健的配速和有氧耐力，以在比标准10公里更长的距离上维持高强度表现。
有氧耐力
12.5公里的距离要求良好的有氧能力，以在传统10公里标记之后保持强大的跑步经济性。
配速纪律
在台北总统府大楼附近出发，要求运动员控制早期配速，以免在最后几公里耗尽体力。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
1:00–1:15
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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