Perseløpet 於 2026年9月6日週日 在 Eidsvoll, 挪威 舉行。 主賽道全長 21.1 km。
- 日期
- 2026年9月6日週日
- 起點
- Eidsvoll 🇳🇴
- 距離
- 21.1 km
- 級別
- 面向所有人
Perseløpet 是位於 Eidsvoll 的一項獨特的週期性跑步賽事，其賽道快速、平坦且經過 AIMS 認證，旨在讓跑者在從 5 公里到超馬的 একাধিক 距離上創造個人最好成績。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
Perseløpet 賽道平坦快速，為創造個人最好成績而設計，半程馬拉松距離需要持續的閾值配速。
速度維持
由於賽道平坦且為個人最好成績而設計，運動員必須在沒有顯著爬升或下降的緩解下，維持穩定且較高的有氧配速。
半程馬拉松能力
完成 21.1 公里需要強大的心血管耐力和配速紀律，以避免在比賽後期出現衰竭。
你需要付出多少?
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
1:45–2:10
巔峰週訓練量
每週 5–7 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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