自行車

Jessica's 100km Volcano Party (Zwift)

日期: 2026年9月19日週六
距離: 100 km
級別: 面向所有人

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An organised group ride on Zwift's Volcano Circuit in Watopia: 25 laps of the 4.1 km flat circuit for just over 100 km, ridden at your own pace rather than raced. Badges unlock at 5, 10 and 25 laps, and it doubles as a first-century attempt for many riders. Starts 14:00 UTC on 19 September 2026.

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預估完成時間

3:00–3:35

巔峰週訓練量

每週 6–8 小時

此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。

IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。以這場比賽為目標開始訓練

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