Gran Fondo Alberto Contador 於 2026年9月19日週六 在 Oliva, Valencia, 西班牙 舉行。 主賽道全長 143 km。
- 日期
- 2026年9月19日週六
- 起點
- Oliva, Valencia 🇪🇸
- 距離
- 143 km
- 總爬升
- 2,400 m
- 級別
- 面向所有人
The TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador is a mass-participation road cyclosportive on the Valencian coast, starting and finishing in Oliva, with a long route of about 146 km (2,400 m of climbing) and a shorter 115 km option. Founded by the Fundacion Alberto Contador in 2013, it lets amateurs ride alongside the two-time Tour de France winner.
這場比賽的挑戰
Gran Fondo Alberto Contador demands sustained pacing over 143 kilometers of hilly terrain featuring 2400 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 2400 meters of climbing over 143 kilometers requires steady climbing efficiency and the muscular endurance to repeatedly handle sustained ascents.
Aerobic endurance
Completing a long-distance road cyclosportive lasting several hours places a high demand on aerobic capacity and metabolic fitness.
Durability
Managing fatigue over a lengthy route in Valencia requires consistent energy management and efficient positioning throughout the ride.
A ride of this expected duration requires consuming 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output and prevent glycogen depletion.
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
6:25–7:40
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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