Amerongse Berg Trail 於 2026年10月11日週日 在 Overberg, 荷蘭 舉行。 主賽道全長 21 km。
- 日期
- 2026年10月11日週日
- 起點
- Overberg 🇳🇱
- 距離
- 21 km
- 級別
- 面向所有人
De Amerongse Berg Trail is a trail-running event starting at Boshotel Overberg and traversing forest paths, single tracks and heathland on the Utrechtse Heuvelrug, with 12 km, 17 km and 21 km routes.
通往比賽日的道路
距離Amerongse Berg Trail比賽日還有4週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期1 週 · 2026年9月14日 – 2026年9月20日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年9月21日 – 2026年10月4日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年10月5日 – 2026年10月11日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Amerongse Berg Trail在什麼時候？
Amerongse Berg Trail 於 2026年10月11日週日 在 Overberg, 荷蘭 舉行。
Amerongse Berg Trail要多久？
主賽道全長 21 km。
Amerongse Berg Trail 適合哪些人參加？
Amerongse Berg Trail 開放給所有參賽者參加。
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