RunForestRun Hooilanden 於 2026年9月19日週六 在 Meppen, 荷蘭 舉行。 主賽道全長 43 km。
- 日期
- 2026年9月19日週六
- 起點
- Meppen 🇳🇱
- 距離
- 43 km
- 級別
- 面向所有人
一場RunForestRun越野跑，途經Hooilanden和Mantingerzand，靠近Meppen，起點位於Camping De Bronzen Emmer。43 / 25 / 19 / 15 / 11公里。
這場比賽的挑戰
這場43公里的越野跑需要持續的耐力以及在長距離上保持跑步機制的能力，而沒有明確的海拔增加。
有氧耐力
完成43公里需要高度發達的有氧基礎，以在數小時的連續越野跑中維持前進的動力。
肌肉骨骼耐用性
在自然越野路面上進行43公里距離的重複衝擊，要求下肢和核心具有強大的結構韌性。
如此長時間的持續努力需要每小時持續攝入60至90克的碳水化合物，以維持肝醣儲備和表現。
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