- Дата
- вт, 22 груд. 2026 р.
- Дистанція
- 24 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 7-тижневий план до ZRL 2026/27 Round 2 Race 6 (Zwift)
Цього тижня починається фаза «Розвиток». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Race 6, the final race of Zwift Racing League 2026/27 Round 2 (Team Tempo), the WTRL team-racing series on Zwift, raced on Tuesday 22 December 2026 across multiple time zones.
Що вимагає ця гонка
This Zwift virtual team race covers a short distance of 24 kilometers.
Short Distance Output
At 24 kilometers, the event favors high-intensity efforts and sustained power output suited for a short virtual race format.
Team Tactics
As part of the WTRL Team Tempo series, athletes must manage drafting and group dynamics closely throughout the short route.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
0:45–0:50
Тренування на піковому тижні
6–8 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Ваш шлях до дня старту
До дня старту ZRL 2026/27 Round 2 Race 6 (Zwift) залишилося 7 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Розвиток1 тиждень · 4 лист. 2026 р. – 10 лист. 2026 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
02Пік3 тижні · 11 лист. 2026 р. – 1 груд. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
03Звуження2 тижні · 2 груд. 2026 р. – 15 груд. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
04Тиждень гонки1 тиждень · 16 груд. 2026 р. – 22 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Яка дистанція ZRL 2026/27 Round 2 Race 6 (Zwift)?
Основний маршрут становить 24 km.
Які вимоги у ZRL 2026/27 Round 2 Race 6 (Zwift)?
This Zwift virtual team race covers a short distance of 24 kilometers.
Для кого ZRL 2026/27 Round 2 Race 6 (Zwift)?
ZRL 2026/27 Round 2 Race 6 (Zwift) відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Організовуєте цю гонку?