WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten відбудеться нд, 3 січ. 2027 р. у Amsterdam, Нідерланди.
- Дата
- нд, 3 січ. 2027 р.
- Старт
- Amsterdam 🇳🇱
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 8-тижневий план до WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten
Цього тижня починається фаза «Розвиток». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
WV Amsterdam organizes cycling races on the closed 2.5 km Circuit Sloten at Sportpark Sloten in Amsterdam-West.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten залишилося 8 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Розвиток2 тижні · 9 лист. 2026 р. – 22 лист. 2026 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
02Пік3 тижні · 23 лист. 2026 р. – 13 груд. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
03Звуження2 тижні · 14 груд. 2026 р. – 27 груд. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
04Тиждень гонки1 тиждень · 28 груд. 2026 р. – 3 січ. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten відбудеться нд, 3 січ. 2027 р. у Amsterdam, Нідерланди.
Для кого WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
MTB Beachrace Zandvoort
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Організовуєте цю гонку?