VWC Lunteren відбудеться сб, 30 січ. 2027 р. у Lunteren, Нідерланди.
- Дата
- сб, 30 січ. 2027 р.
- Старт
- Lunteren 🇳🇱
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 12-тижневий план до VWC Lunteren
Цього тижня починається фаза «Розвиток». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
VWC Lunteren is a round of the Veluwse MTB Competitie at the Goudsberg in Lunteren on 30 January 2027.
Що вимагає ця гонка
This is a mountain-bike competition round at the Goudsberg in Lunteren in late January. The stated facts do not establish its distance, elevation gain, or likely duration.
Mountain-bike racing
The event is identified as a round of the Veluwse MTB Competitie, so it calls for mountain-bike racing. The course length and elevation profile are not stated, so the scale of the effort cannot be specified.
Winter conditions
The race takes place in the Netherlands in late January. Athletes should be prepared for seasonal winter conditions, though no specific weather or course surface is stated.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту VWC Lunteren залишилося 12 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Розвиток6 тижнів · 8 лист. 2026 р. – 19 груд. 2026 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
02Пік3 тижні · 20 груд. 2026 р. – 9 січ. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
03Звуження2 тижні · 10 січ. 2027 р. – 23 січ. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
04Тиждень гонки1 тиждень · 24 січ. 2027 р. – 30 січ. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться VWC Lunteren?
VWC Lunteren відбудеться сб, 30 січ. 2027 р. у Lunteren, Нідерланди.
Які вимоги у VWC Lunteren?
This is a mountain-bike competition round at the Goudsberg in Lunteren in late January. The stated facts do not establish its distance, elevation gain, or likely duration.
Для кого VWC Lunteren?
VWC Lunteren відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
MTB Beachrace Zandvoort
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Організовуєте цю гонку?