TVH kwarttriatlon van Izegem відбудеться чт, 6 трав. 2027 р. у Izegem, Бельгія. Основний маршрут становить 51 km.
- Дата
- чт, 6 трав. 2027 р.
- Старт
- Izegem 🇧🇪
- Дистанція
- 51 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 26-тижневий план до TVH kwarttriatlon van Izegem
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
De 35ste editie van onze jaarlijkse Izegemse Stadstriatlon gaat door op 6 mei 2027, tijdens de feestdag Onze Lieve Heer Hemelvaart, bestaande uit 1000m zwemmen, 40 km fietsen en een 10 km lange loopproef door de straten van Izegem.
Що вимагає ця гонка
This standard-distance triathlon demands a sustained, multi-discipline effort across a 1000m swim, 40 km bike leg, and 10 km run.
Multi-discipline endurance
Athletes must maintain pacing discipline through three distinct disciplines totaling 51 km without significant rest.
Transition efficiency
The rapid succession of swim to bike and bike to run requires practiced physiological shifts and equipment management.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту TVH kwarttriatlon van Izegem залишилося 26 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий14 тижнів · 6 лист. 2026 р. – 11 лют. 2027 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 12 лют. 2027 р. – 25 бер. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 26 бер. 2027 р. – 15 квіт. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 16 квіт. 2027 р. – 29 квіт. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 30 квіт. 2027 р. – 6 трав. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться TVH kwarttriatlon van Izegem?
TVH kwarttriatlon van Izegem відбудеться чт, 6 трав. 2027 р. у Izegem, Бельгія.
Яка дистанція TVH kwarttriatlon van Izegem?
Основний маршрут становить 51 km.
Які вимоги у TVH kwarttriatlon van Izegem?
This standard-distance triathlon demands a sustained, multi-discipline effort across a 1000m swim, 40 km bike leg, and 10 km run.
Для кого TVH kwarttriatlon van Izegem?
TVH kwarttriatlon van Izegem відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?