Transvolcano – 40 km відбудеться сб, 23 січ. 2027 р. у Bourg-Murat, Реюньйон. Основний маршрут становить 40 km.
- Дата
- сб, 23 січ. 2027 р.
- Старт
- Bourg-Murat 🇷🇪
- Дистанція
- 40 km
- Набір висоти
- 1 240 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 11-тижневий план до Transvolcano – 40 km
Цього тижня починається фаза «Розвиток». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Trail race across the volcanic terrain of the Piton de la Fournaise massif from Bourg-Murat on Réunion, with 40 km (about 1,240 m climbing) and 67 km formats.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Transvolcano – 40 km залишилося 11 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Розвиток5 тижнів · 8 лист. 2026 р. – 12 груд. 2026 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
02Пік3 тижні · 13 груд. 2026 р. – 2 січ. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
03Звуження2 тижні · 3 січ. 2027 р. – 16 січ. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
04Тиждень гонки1 тиждень · 17 січ. 2027 р. – 23 січ. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Transvolcano – 40 km?
Transvolcano – 40 km відбудеться сб, 23 січ. 2027 р. у Bourg-Murat, Реюньйон.
Яка дистанція Transvolcano – 40 km?
Основний маршрут становить 40 km.
Скільки набору висоти в Transvolcano – 40 km?
Transvolcano – 40 km має 1 240 m набору висоти.
Для кого Transvolcano – 40 km?
Transvolcano – 40 km відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Організовуєте цю гонку?