TransLantau100 відбудеться пт, 13 лист. 2026 р. у Mui Wo, Гонконг, ОАР Китаю. Основний маршрут становить 104 km.
- Дата
- пт, 13 лист. 2026 р.
- Старт
- Mui Wo 🇭🇰
- Дистанція
- 104 km
- Набір висоти
- 4 500 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Вийдіть на старт TransLantau100 у найкращій формі
Тренувальний план, побудований з урахуванням вашої форми та цих перегонів, що адаптується щодня залежно від змін у формі. Додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Почати безкоштовноБезкоштовний старт · Без кредитної картки
TransLantau100 by UTMB traverses 104km of the most breathtaking trails within the two country parks of Lantau Island, boasting a cumulative elevation gain of 4,500+ meters.
Що вимагає ця гонка
TransLantau100 demands sustained endurance and significant climbing capacity over a 104-kilometer mountain route. Athletes must navigate 4,500 meters of cumulative elevation across Lantau Island trails.
Endurance capacity
Covering 104 kilometers requires extensive aerobic conditioning and the structural durability to sustain forward motion for many hours.
Climbing volume
Accumulating 4,500 meters of elevation gain demands strong uphill efficiency and robust muscular endurance to handle continuous ascending and descending.
Given the extended duration of a 104-kilometer trail race, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Орієнтовний час фінішу
Оцінки за рівнем підготовки, а не гарантії. Ваш власний результат залежить від форми в день старту.
Поширені запитання
Коли відбудеться TransLantau100?
TransLantau100 відбудеться пт, 13 лист. 2026 р. у Mui Wo, Гонконг, ОАР Китаю.
Яка дистанція TransLantau100?
Основний маршрут становить 104 km.
Які вимоги у TransLantau100?
TransLantau100 demands sustained endurance and significant climbing capacity over a 104-kilometer mountain route. Athletes must navigate 4,500 meters of cumulative elevation across Lantau Island trails.
Скільки набору висоти в TransLantau100?
TransLantau100 має 4 500 m набору висоти.
Для кого TransLantau100?
TransLantau100 відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Mountain Range Trail Series Tai Po
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Організовуєте цю гонку?