Trail Trincheras XYZ відбудеться нд, 20 груд. 2026 р. у Jérica, Іспанія. Основний маршрут становить 19 km.
- Дата
- нд, 20 груд. 2026 р.
- Старт
- Jérica 🇪🇸
- Дистанція
- 19 km
- Набір висоти
- 800 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 6-тижневий план до Trail Trincheras XYZ
Цього тижня починається фаза «Пік». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Mountain trail race around Jérica past Spanish Civil War trenches of the XYZ line, with X 12 km, Y 19 km and Z 28 km courses plus a vertical on the Saturday.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Trail Trincheras XYZ залишилося 6 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Пік3 тижні · 9 лист. 2026 р. – 29 лист. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
02Звуження2 тижні · 30 лист. 2026 р. – 13 груд. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
03Тиждень гонки1 тиждень · 14 груд. 2026 р. – 20 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Trail Trincheras XYZ?
Trail Trincheras XYZ відбудеться нд, 20 груд. 2026 р. у Jérica, Іспанія.
Яка дистанція Trail Trincheras XYZ?
Основний маршрут становить 19 km.
Скільки набору висоти в Trail Trincheras XYZ?
Trail Trincheras XYZ має 800 m набору висоти.
Для кого Trail Trincheras XYZ?
Trail Trincheras XYZ відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?