The Bright Midnight відбудеться сб, 3 лип. 2027 р. у Tolga, Норвегія. Основний маршрут становить 1100 km.
- Дата
- сб, 3 лип. 2027 р.
- Старт
- Tolga 🇳🇴
- Дистанція
- 1100 km
- Набір висоти
- 20 000 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 34-тижневий план до The Bright Midnight
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The Bright Midnight is a self-supported 1,100 km bikepacking adventure starting and finishing in Tolga, Norway, crossing highland gravel roads, mountain passes, national parks and fjord country with about 20,000 m of climbing.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту The Bright Midnight залишилося 34 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий22 тижні · 8 лист. 2026 р. – 10 квіт. 2027 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 11 квіт. 2027 р. – 22 трав. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 23 трав. 2027 р. – 12 черв. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 13 черв. 2027 р. – 26 черв. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 27 черв. 2027 р. – 3 лип. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться The Bright Midnight?
The Bright Midnight відбудеться сб, 3 лип. 2027 р. у Tolga, Норвегія.
Яка дистанція The Bright Midnight?
Основний маршрут становить 1100 km.
Скільки набору висоти в The Bright Midnight?
The Bright Midnight має 20 000 m набору висоти.
Для кого The Bright Midnight?
The Bright Midnight відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Організовуєте цю гонку?