T100 Qatar відбудеться сб, 12 груд. 2026 р. у Lusail, Катар. Основний маршрут становить 100 km.
- Дата
- сб, 12 груд. 2026 р.
- Старт
- Lusail 🇶🇦
- Дистанція
- 100 km
- Рівень
- Змішаний склад
Ваш 5-тижневий план до T100 Qatar
Цього тижня починається фаза «Пік». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The Qatar T100 in Lusail is the T100 World Tour final and Age-Group World Championship: a 100 km triathlon with a 2 km swim, 80 km bike and 18 km run on Saturday 12 December 2026, with a sprint triathlon on 11 December.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту T100 Qatar залишилося 5 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Пік2 тижні · 8 лист. 2026 р. – 21 лист. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
02Звуження2 тижні · 22 лист. 2026 р. – 5 груд. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
03Тиждень гонки1 тиждень · 6 груд. 2026 р. – 12 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться T100 Qatar?
T100 Qatar відбудеться сб, 12 груд. 2026 р. у Lusail, Катар.
Яка дистанція T100 Qatar?
Основний маршрут становить 100 km.
Для кого T100 Qatar?
T100 Qatar має змішаний склад учасників: професіоналів та аматорів.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?