Strathpuffer відбудеться 16–17 січ. 2027 р. у Contin, Велика Британія.
- Дата
- 16–17 січ. 2027 р.
- Старт
- Contin 🇬🇧
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 10-тижневий план до Strathpuffer
Цього тижня починається фаза «Розвиток». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Strathpuffer 2027 (the “Puffer”) is a 24-hour winter mountain-bike endurance event held at Contin Forest near Strathpeffer, with laps of an approximately 12.5 km course.
Що вимагає ця гонка
Strathpuffer demands continuous riding and pacing over a 24-hour period in winter conditions on a mountain-bike course.
24-Hour Endurance
The event requires riding repeatedly for a full 24-hour cycle, demanding exceptional physiological and psychological resilience against sleep deprivation and fatigue.
Winter Conditions
Held in January in the Scottish Highlands, the event exposes riders to cold temperatures, darkness, and winter weather that complicate pacing and equipment management.
Technical Laps
Riders complete multiple laps of an approximately 12.5 km mountain-bike course, requiring consistent handling and steady output over changing terrain.
A continuous intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is required to sustain energy levels across the 24-hour duration.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Strathpuffer залишилося 10 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Розвиток4 тижні · 8 лист. 2026 р. – 5 груд. 2026 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
02Пік3 тижні · 6 груд. 2026 р. – 26 груд. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
03Звуження2 тижні · 27 груд. 2026 р. – 9 січ. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
04Тиждень гонки1 тиждень · 10 січ. 2027 р. – 16 січ. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Strathpuffer?
Strathpuffer відбудеться 16–17 січ. 2027 р. у Contin, Велика Британія.
Які вимоги у Strathpuffer?
Strathpuffer demands continuous riding and pacing over a 24-hour period in winter conditions on a mountain-bike course.
Для кого Strathpuffer?
Strathpuffer відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Організовуєте цю гонку?