Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) відбудеться сб, 28 лист. 2026 р. у Katwijk, Нідерланди. Основний маршрут становить 50 km.
- Дата
- сб, 28 лист. 2026 р.
- Старт
- Katwijk 🇳🇱
- Дистанція
- 50 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 3-тижневий план до Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)
Цього тижня починається фаза «Звуження». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Beach race on the sand at Katwijk, second round of the NL-Beachcup: three laps of about 17 km (roughly 50 km in total), riders may stop after one or two laps. 28 November 2026, start 11:00.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
1:30–1:45
Тренування на піковому тижні
6–8 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) залишилося 3 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Звуження2 тижні · 8 лист. 2026 р. – 21 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
02Тиждень гонки1 тиждень · 22 лист. 2026 р. – 28 лист. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)?
Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) відбудеться сб, 28 лист. 2026 р. у Katwijk, Нідерланди.
Яка дистанція Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)?
Основний маршрут становить 50 km.
Для кого Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)?
Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
MTB Beachrace Zandvoort
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Організовуєте цю гонку?