Storebæltsløbet відбудеться нд, 25 квіт. 2027 р. у Slagelse, Данія. Основний маршрут становить 90 km.
- Дата
- нд, 25 квіт. 2027 р.
- Старт
- Slagelse 🇩🇰
- Дистанція
- 90 km
- Набір висоти
- 500 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 24-тижневий план до Storebæltsløbet
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Storebæltsløbet is an annual recreational cycling event organized by Slagelse Cykle Ring Motion featuring routes through the scenic roads of West Zealand.
Що вимагає ця гонка
Storebæltsløbet demands consistent pacing and sustained aerobic output over a 90 km distance with 500 meters of elevation.
Aerobic Endurance
The 90 km distance requires maintaining a steady aerobic effort for multiple hours on the road.
Rolling Terrain Management
A total elevation gain of 500 meters across the route demands efficient management of frequent short power outputs on mild inclines.
Early Season Readiness
Taking place in late April in Denmark, the event requires preparation for cooler spring conditions and potential wind exposure.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy output across the expected duration.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
3:05–3:40
Тренування на піковому тижні
6–8 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Storebæltsløbet залишилося 24 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий12 тижнів · 9 лист. 2026 р. – 31 січ. 2027 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 1 лют. 2027 р. – 14 бер. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 15 бер. 2027 р. – 4 квіт. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 5 квіт. 2027 р. – 18 квіт. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 19 квіт. 2027 р. – 25 квіт. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Storebæltsløbet?
Storebæltsløbet відбудеться нд, 25 квіт. 2027 р. у Slagelse, Данія.
Яка дистанція Storebæltsløbet?
Основний маршрут становить 90 km.
Які вимоги у Storebæltsløbet?
Storebæltsløbet demands consistent pacing and sustained aerobic output over a 90 km distance with 500 meters of elevation.
Скільки набору висоти в Storebæltsløbet?
Storebæltsløbet має 500 m набору висоти.
Для кого Storebæltsløbet?
Storebæltsløbet відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Saltum Klassikeren
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Організовуєте цю гонку?