Riderman - Tag 1 - ITT відбудеться пт, 3 вер. 2027 р. у Bad Dürrheim, Німеччина.
- Дата
- пт, 3 вер. 2027 р.
- Старт
- Bad Dürrheim 🇩🇪
- Рівень
- Змішаний склад
Ваш 43-тижневий план до Riderman - Tag 1 - ITT
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The RiderMan opening stage is an individual time trial held in Bad Dürrheim in the Black Forest.
Що вимагає ця гонка
This individual time trial held in the Black Forest demands sustained maximal effort against the clock over an unstated distance.
Pacing execution
An individual time trial requires precise management of output near threshold to sustain the highest possible average speed without premature exhaustion.
Aerodynamic efficiency
Because the event is a time trial, maintaining a low-drag position is critical for maximizing speed against aerodynamic resistance.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Riderman - Tag 1 - ITT залишилося 43 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий31 тиждень · 7 лист. 2026 р. – 11 черв. 2027 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 12 черв. 2027 р. – 23 лип. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 24 лип. 2027 р. – 13 серп. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 14 серп. 2027 р. – 27 серп. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 28 серп. 2027 р. – 3 вер. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Riderman - Tag 1 - ITT?
Riderman - Tag 1 - ITT відбудеться пт, 3 вер. 2027 р. у Bad Dürrheim, Німеччина.
Які вимоги у Riderman - Tag 1 - ITT?
This individual time trial held in the Black Forest demands sustained maximal effort against the clock over an unstated distance.
Для кого Riderman - Tag 1 - ITT?
Riderman - Tag 1 - ITT має змішаний склад учасників: професіоналів та аматорів.
Схожі гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Організовуєте цю гонку?