Rad Race One Twenty відбудеться нд, 13 черв. 2027 р. у Sonthofen, Німеччина. Основний маршрут становить 124.8 km.
- Дата
- нд, 13 черв. 2027 р.
- Старт
- Sonthofen 🇩🇪
- Дистанція
- 124.8 km
- Набір висоти
- 2 059 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 31-тижневий план до Rad Race One Twenty
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Rad Race One Twenty is a closed-road sportive in Sonthofen, Allgäu, on Sunday 13 June 2027: about 126 km and 2,230 m of climbing over the Riedbergpass, Germany's highest road pass, ridden in teams of three or more or, new for 2027, solo. It closes a three-day festival with a 6.8 km team hill time trial on the Saturday.
Маршрут і висота
Завантажити GPX124.8 km · ↑ 2059 m · ↓ 1879 m
Аналіз покриття недоступний для цього маршруту. Маршрут і профіль висоти все одно доступні.
0.0 km · 748 m · 0.0%
Згладжений профіль висоти; ухили є орієнтовними.
Підйоми (17)
- km 21.8–23.0 · ↑ 44 m · 3.7%
- km 32.3–32.9 · ↑ 23 m · 3.9%
- km 33.4–34.1 · ↑ 37 m · 5.3%
- km 36.2–38.1 · ↑ 84 m · 4.6%
- km 38.8–39.6 · ↑ 41 m · 5.6%
- km 42.8–46.8 · ↑ 243 m · 6.4%
- km 49.7–50.6 · ↑ 53 m · 5.9%
- km 56.4–57.8 · ↑ 104 m · 7.7%
- km 58.1–59.1 · ↑ 27 m · 2.7%
- km 71.3–72.3 · ↑ 41 m · 4.1%
- km 72.8–78.3 · ↑ 518 m · 9.8%
- km 94.6–96.6 · ↑ 142 m · 7.3%
- km 99.5–100.4 · ↑ 52 m · 5.8%
- km 106.2–107.6 · ↑ 102 m · 7.3%
- km 107.9–108.9 · ↑ 27 m · 2.7%
- km 121.1–122.1 · ↑ 41 m · 4.1%
- km 124.2–124.8 · ↑ 52 m · 10.1%
Додайте Rad Race One Twenty до свого календаря, і Race Recon перетворить цю трасу на інтервали, підібрані під її підйоми, а також план темпу й харчування для кожного відрізка. Як працює Race Recon
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
5:30–6:40
Тренування на піковому тижні
6–8 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Rad Race One Twenty залишилося 31 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий19 тижнів · 9 лист. 2026 р. – 21 бер. 2027 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 22 бер. 2027 р. – 2 трав. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 3 трав. 2027 р. – 23 трав. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 24 трав. 2027 р. – 6 черв. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 7 черв. 2027 р. – 13 черв. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Rad Race One Twenty?
Rad Race One Twenty відбудеться нд, 13 черв. 2027 р. у Sonthofen, Німеччина.
Яка дистанція Rad Race One Twenty?
Основний маршрут становить 124.8 km.
Скільки набору висоти в Rad Race One Twenty?
Rad Race One Twenty має 2 059 m набору висоти.
Для кого Rad Race One Twenty?
Rad Race One Twenty відкрита для всіх учасників.
Чи є GPX-файл для Rad Race One Twenty?
Так. Один зі спортсменів поділився трасою Rad Race One Twenty, і ви можете завантажити її як GPX-файл у профілі траси на цій сторінці. Додайте гонку до свого календаря, і Race Recon врахує трасу у вашому тренуванні та у плануванні темпу й харчування в день гонки.
Схожі гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Організовуєте цю гонку?