千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) відбудеться нд, 8 лист. 2026 р. у 淳安县, Китай. Основний маршрут становить 148 km.
- Дата
- нд, 8 лист. 2026 р.
- Старт
- 淳安县 🇨🇳
- Дистанція
- 148 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Вийдіть на старт 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) у найкращій формі
Тренувальний план, побудований з урахуванням вашої форми та цих перегонів, що адаптується щодня залежно від змін у формі. Додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Почати безкоштовноБезкоштовний старт · Без кредитної картки
千岛湖骑行绿道依山傍水，穿越隧道并串联古村落，可沿途欣赏湖光山色。
Що вимагає ця гонка
The 148 km ride demands sustained endurance and steady effort over a long day in the saddle. The route is described as running alongside hills and water and passing through tunnels and villages, but its elevation gain is not stated.
Endurance
At 148 km, the ride requires the capacity to keep pedaling for an extended duration.
Pacing
With no elevation figure provided, riders should be prepared to manage effort steadily rather than rely on a known climbing profile.
Route awareness
The route description mentions tunnels and villages, so riders need to stay attentive as the setting changes along the way.
For a ride likely to last over 2.5 hours, aim for about 60–90 g of carbohydrate per hour.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
4:35–5:35
Тренування на піковому тижні
6–8 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Поширені запитання
Коли відбудеться 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) відбудеться нд, 8 лист. 2026 р. у 淳安县, Китай.
Яка дистанція 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
Основний маршрут становить 148 km.
Які вимоги у 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
The 148 km ride demands sustained endurance and steady effort over a long day in the saddle. The route is described as running alongside hills and water and passing through tunnels and villages, but its elevation gain is not stated.
Для кого 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?