Patina BeachBattle Wijk aan Zee відбудеться нд, 29 лист. 2026 р. у Wijk aan Zee, Нідерланди. Основний маршрут становить 45 km.
- Дата
- нд, 29 лист. 2026 р.
- Старт
- Wijk aan Zee 🇳🇱
- Дистанція
- 45 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 3-тижневий план до Patina BeachBattle Wijk aan Zee
Цього тижня починається фаза «Звуження». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Patina BeachBattle Wijk aan Zee is a 45 km MTB beach race featuring short, explosive laps and the 18%-gradient Muur van Wijk aan Zee.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
1:20–1:35
Тренування на піковому тижні
6–8 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Patina BeachBattle Wijk aan Zee залишилося 3 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Звуження2 тижні · 9 лист. 2026 р. – 22 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
02Тиждень гонки1 тиждень · 23 лист. 2026 р. – 29 лист. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Patina BeachBattle Wijk aan Zee?
Patina BeachBattle Wijk aan Zee відбудеться нд, 29 лист. 2026 р. у Wijk aan Zee, Нідерланди.
Яка дистанція Patina BeachBattle Wijk aan Zee?
Основний маршрут становить 45 km.
Для кого Patina BeachBattle Wijk aan Zee?
Patina BeachBattle Wijk aan Zee відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
MTB Beachrace Zandvoort
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Організовуєте цю гонку?