La Vuelta Desafío Brasil відбудеться 28–29 лист. 2026 р. у Caraguatatuba, Бразилія. Основний маршрут становить 120 km.
- Дата
- 28–29 лист. 2026 р.
- Старт
- Caraguatatuba 🇧🇷
- Дистанція
- 120 km
- Набір висоти
- 2 100 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 3-тижневий план до La Vuelta Desafío Brasil
Цього тижня починається фаза «Звуження». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
La Vuelta Desafío Brasil is a two-day amateur road cycling event inspired by the grand tour format, featuring a team time trial and individual resistance courses.
Що вимагає ця гонка
La Vuelta Desafío Brasil demands multi-day pacing and versatility from amateur cyclists to handle both team time trials and individual resistance courses.
Team Time Trialing
The event format includes a team time trial, requiring athletes to maintain high collaborative power outputs and efficient rotation discipline.
Multi-Day Recovery
Spanning two days of varied grand tour-inspired stages, the event requires strong physical durability and rapid overnight recovery.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour during each stage to maintain energy output across multi-hour efforts.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
5:25–6:30
Тренування на піковому тижні
6–8 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Ваш шлях до дня старту
До дня старту La Vuelta Desafío Brasil залишилося 3 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Звуження2 тижні · 8 лист. 2026 р. – 21 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
02Тиждень гонки1 тиждень · 22 лист. 2026 р. – 28 лист. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться La Vuelta Desafío Brasil?
La Vuelta Desafío Brasil відбудеться 28–29 лист. 2026 р. у Caraguatatuba, Бразилія.
Яка дистанція La Vuelta Desafío Brasil?
Основний маршрут становить 120 km.
Які вимоги у La Vuelta Desafío Brasil?
La Vuelta Desafío Brasil demands multi-day pacing and versatility from amateur cyclists to handle both team time trials and individual resistance courses.
Скільки набору висоти в La Vuelta Desafío Brasil?
La Vuelta Desafío Brasil має 2 100 m набору висоти.
Для кого La Vuelta Desafío Brasil?
La Vuelta Desafío Brasil відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?